Внутренний конфликт, который в психологии еще называется внутриличностным, – это противоборство внутренних особенностей человека, таких как представление о жизненных ценностях и потребностях, интересах и стремлениях личности. В основном внутренний конфликт возникает из-за трудности в выборе правильного действия, неадекватной самооценки, завышенных амбиций или противоположных мотивов в стремлении самоутвердиться.

Для поддержки психологического равновесия нужно научиться преодолевать внутренние разногласия, поскольку частое повторение подобного состояния (без определения правильного выбора или принятия конкретного решения) может привести к ощущению неудовлетворенности собой, а в некоторых случаях, и к депрессии.

Внутренний конфликт и социальные условия

Внутренний конфликт (его размеры, тяжесть и частота возникновения) находится в непосредственной зависимости от окружающей нас социальной среды. Если в социальных условиях присутствует постоянство, уважение к нормам и традициям, то вероятность возникновения внутренних разногласий минимальна, поскольку уменьшается вариативность при выборе действий. Если же окружение нестабильно, и его качественные или количественные характеристики часто меняются, то человек постоянно вынужден определяться в своем выборе, учитывая изменившиеся взгляды и убеждения.

К примеру, если раньше сексуальные отношения определялись строгими правилами для всех, и задумываться над своим поведением особенно не приходилось, то теперь, с развитием демократических убеждений в социуме, могут возникать постоянные сомнения: «А может, мои представления в этом вопросе устарели?»

Внутренний конфликт: осознание противоречий

Для того, чтобы конструктивно разрешить внутренний конфликт, важно уяснить следующее:

• Необходимо четко определиться с осознанием своих желаний, потребностей и чувств. Например, действительно ли нам хочется увидеться с товарищем, или просто не хочется обидеть его, отказавшись от встречи.
• Нужно вырабатывать личную концепцию собственных ценностей. Ведь следование установкам и мнению окружения может оказаться совершенно ненужным для человека или абсолютно ему не нравиться.
• Делая выбор, нужно быть готовым к тому, что приобретая что-то, непременно придется от чего-то и отказаться.
• Даже в случае ошибочного выбора, найдите в себе внутреннюю силу, чтобы достойно принять ответственность за собственное решение.

Чтобы исключить внутренний конфликт и поверить в себя, не нужно стараться произвести впечатление на окружающих или приспосабливаться к ним. Стройте свою жизнь такой, какой ее видите вы сами.

Психосоматика в Германии

Центр психологии и гипноза в Германии предлагает лечение психосоматических расстройств. Болезни, которые возникают в результате психологических причин, называют психосоматические расстройства. Это своеобразная реакция организма на переживания и стрессы окружающие нас вокруг, которые приводят к развитию различных болезней.

Могут различаться различные проявления, такие например, как боль в области шеи, спины, головы или живота. Судороги, тики, тошнота, слабость, головокружение.

А иногда, если человек не обращает внимания на симптомы, могут развиться серьезные психосоматические заболевания и патологии. Они развиваются под влиянием психогенных факторов, таких как стресс, психологические травмы, внутренние конфликты.

Узнать больше!